怀孕三个月胖多少斤？
我整个孕期体重增长了48斤，怀孕前56公斤，生完宝宝90公斤；宝宝出生时3200克。 我觉得我这个增长速度还是比较正常的，没有暴饮暴食，也没有刻意的减肥。 孕早期（1~3个月）这个时期胎儿刚形成，母体变化不太大，有一些孕妇会有害喜的症状出现。这一阶段如果孕吐比较严重，可以少食多餐，注意荤素搭配，适当补充维生素和微量元素。这个阶段不建议过度补充营养，因为过度营养也会导致妊娠糖尿病的风险增加。 这个时期的体重增加比较随意，我个人是感觉身体情况良好，没有任何不适症状的情况下，可以适当增加一点食物量，但是如果胃部饱胀感明显，吃的稍多就有恶心等不适感，就应该及时减少食物摄入了。
孕中期（4～6个月）这时胎儿快速发育的时候，准妈妈的营养也需要及时跟上。这个阶段可以适当的多增加一些富含蛋白质的食物，如奶类、蛋类、豆类和肉类等。蔬菜、水果也要多吃，以供给人体足够的维生素。 如果孕中期体重增加的过快，在饮食方面应该控制一下，特别是糖分和高碳水化合物的摄入，应该加以限制。 除了饮食外，这个阶段还建议准妈妈们养成运动的好习惯，如散步、瑜伽等，有助于控制体重，预防妊娠并发症的发生。
孕晚期（7～9个月）这一阶段的准妈妈的体重会增加的更快，每个月大概会增长2～3公斤，一直到足月。 这个阶段由于胃会被顶出体外，会出现进食后胃部饱胀感，因此饮食上更应该注意少吃多餐，细嚼慢咽。
如果存在食欲不佳的情况，可以在每顿饭前适量补充维生素或者坚果类食物，以此来增加食欲。 这个时期的体重增加不仅仅会影响到妈妈，还会影响宝宝。如果体重增加过多，胎儿过大，分娩时可能发生难产，甚至导致新生儿窒息。