八个月孕妇能泡温泉吗?
孕期不建议去泡温泉,因为温泉水中含有较多的化学成分(比如硫磺),在高温作用下容易挥发成硫化氢和硫醚类等气体,这些物质有致敏作用,可以导致孕妈吸入后发生过敏反应,如皮肤瘙痒、皮疹等,严重可并发哮喘;另外如果温泉池消毒不到位,可能还存在有害细菌或病毒,通过呼吸道传播有可能引起孕妈上呼吸道感染而引发宫缩,甚至导致流产或早产。 所以建议孕妈们不要冒险去泡温泉哦! 那如果孕妈实在想去呢?注意这几点吧~ 1.选择正规场所。去之前一定要了解一下温泉水质情况是否合格,一般正规场所的温泉池都会定期检测,可以放心去泡的啦~
2.控制入水温度和时间。入水的温度不宜太高,一般在37-45℃左右为宜,每次浸泡时间不要超过10分钟,并且每隔半小时起身休息5分钟左右;每次最好泡一个循环,也就是进一次水后出来再洗个澡,让全身被热水浸润到比较好。
3.穿着宽松舒适的衣服下水泡温泉。避免穿紧身衣裤进入温泉池,否则在游泳过程中可能会造成腿部静脉回流不畅而导致静脉曲张或血栓形成。
4.入水前先淋浴冲洗一下身体,这样可以消除身上的灰尘和化妆品残留物,并使身体适应水温。
5.入水前可以先喝少量的水,以补充体内水分防止脱水。但不要在进餐一小时以内进水哦~ 6.泡完温泉后可适当饮用矿泉水来补充水分及盐分哦~