香菇陪什么菜好吃?

邴炳烨邴炳烨最佳答案最佳答案

香菇是个宝,因为自身含有的营养物质比较多,所以和很多食材都是绝配的,今天给大家分享几组我喜欢的搭配。 第一个就是香菇和豆腐了,老话说得好“青菜豆腐保平安”,可见豆腐对于我们的重要性。把豆腐切成块状,放入锅中,加少许盐,焖煮几分钟,加入切好的香菇,再来点鸡精、胡椒粉提味,一碗香喷喷的香菇炖豆腐就做好啦! 除了豆腐外,香菇还能和土豆一起烧,具体做法就是把香菇和土豆切块,油锅烧热后,倒入葱花爆香,然后再倒进香菇和土豆,加盐煸炒,炒的过程中如果感觉水分不足可以加点热水,等到食材成熟后再勾芡一下,美味的香菇烧土豆就可以吃啦~

当然,最经典的还是香菇红烧肉,肥瘦相间的五花肉配上泡发的香菇,先用油炸一下,然后放进砂锅当中,加入八角、桂皮等香料一起熬制几个小时,最后让油脂融化在肉里,香味弥漫在整个屋子,光是想想都要流口水了。 但如果你是健身或者减脂期间的话,最好就不要吃红烧的香菇了,可以试试蚝油生菜拌香菇,用橄榄油或者核桃油凉拌,味道也是不错的。

如果你平时做菜不太喜欢放酱油的话,也可以试试这个香菇炒蛋,鸡蛋打散后加入少许温水和食盐搅匀,热油锅后倒入蛋液,炒熟后盛出待用,锅里留底油,放入香菇煸炒,再加入青椒丝和事先炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。 除了炒之外,其实蒸也是一种很好的烹调方式,香菇可以和肉一起蒸着吃,具体的制作方法可以参考梅菜扣肉,先把五花肉煮熟(可以用高压锅),然后凉却切片,把切好的肉片卷成圆筒状,再用淀粉、酱油等调料上浆腌制片刻,最后铺到碗里,上锅蒸透就可以了。

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香菇营养丰富,味道鲜美,而且它有一种特有的香味,烹饪中使用广泛,既可荤素同烹,也可素菜独烹,不论哪种吃法,它都能够起到提味增香的神奇效果。和鸡蛋相搭,煎炒蒸炖,简单烹调,美味即成。和素菜相烹,不但使普通的蔬菜平添几分鲜香味道,同时又增加了营养。

1、菌类食物有香菇,木耳,鲜蘑,金针茹,竹荪,口蘑,干贝,蘑菇等。菌类食物的营养成分有氨基酸,纤维素、蛋白质、脂肪、糖类等,特别是香菇的氨基酸就含有20多种,它们有抗癌、化痰、健胃、强心、补脑等特殊功能。

2、海产食物有淡菜、海蜇、紫菜、海带、海参、虾、鲍鱼、蛏干等。海产食物有解毒消肿、软坚散结和防治心血管动脉硬化及贫血,调节血压的功能。

3、干果类食物有人参、无花果、芝麻、核桃、荔枝、桂圆、柿饼、藕等。特别像核桃,所含蛋白质与铁质都很高,对于慢性咳嗽不止,咳声无力,有润燥补气的功效;像芝麻和茶叶浸泡后常饮,可治疗大便燥结;像葵花子、柿饼性都较甘凉,久咳不止,干咳无痰者宜食。

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