怀孕两个月能吃海苔吗？
可以吃的，但是要适量 孕早期是胚胎分化形成器官的重要时期，这时一些有害的物质会影响胎儿的发育，比如放射线、有毒物质等，另外，如果母体摄入的食物营养不平衡或者过量，也会影响宝宝的健康成长。所以孕期饮食一定要重视起来哦~ 海苔营养丰富，孕妇可以吃吗？ 当然是可以的啦！而且海苔富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素及矿物质，对孕妇本身以及宝宝的生长发育都有好处。 但需要注意的是，由于海苔含有大量的碘元素，患有甲亢或甲状腺炎的孕妈最好少吃或不吃，以免加重病情。
除了海苔之外，还可以吃这些海产品： 海鲜类食物含有比较丰富的优质蛋白，同时钙、铁、锌等矿物质含量也非常丰富，但是孕期食用要注意适量，同时保证食物新鲜，认真清洗，烧熟煮透，尽量少吃生食。
除了海苔，还有很多其他的食物中含有碘元素，比如奶制品、蛋类、豆类和蔬菜水果等，孕妈们不要担心缺乏碘元素，只要均衡饮食，身体摄取足够的营养素，宝宝才能更好地发育。 不过，即使需要补充碘，也不能毫无节制地吃啊！ 孕期过量进补导致甲状腺功能减退，轻则影响智力发育，重则引起流产、早产。 为了母儿安全，孕妈在饮食上还是要多注意，该忌口的一定要忌口，可别因为贪嘴害了宝宝呀！