菠菜放什么好吃?

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1、鸡蛋是菠菜的最佳搭档,炒出来的菜色彩艳丽、口感清新。 做法:将2个鸡蛋打散在碗里,放入少许盐调匀;菠菜洗净后切成3厘米长的段待用。锅中放油烧热,倒入蛋液炒熟盛出备用。锅中再放油烧热,下葱花爆香,加入生抽、老抽、白糖和适量清水,投入菠菜翻炒几下,再把炒熟的鸡蛋放入锅中,翻炒均匀即可出锅。

2、豆腐也是菠菜的佳配。二者同煮,可以补充多种微量元素,增强抵抗力。 做法:老豆腐500克、菠菜1把、葱丝适量。首先把菠菜清洗干净,豆腐切小块。锅内烧水,先放入豆腐块,等水开后用勺子除去浮沫。然后倒入切好的菠菜,加入适量食盐调味儿,淋上熟油(色拉油加热至冒烟),撒上葱花提香就完成啦!

3、粉条和菠菜也是绝妙搭配。做法简单,味道却棒极了! 做法:锅里加水烧开,放入泡软的粉条煮熟后捞起沥干水分。另外起锅,倒少量油烧热,下葱花爆香,接着放入切好的青椒和胡萝卜丁,加生抽和少量糖炒匀。最后把焯过水的粉条放进去,拌均匀就可以盛碗趁热食用了。

4、最后推荐大家一种懒人吃法——微波炉焖烤。 准备两个鸡蛋、葱花和黑芝麻,搅拌匀后铺到微波碗中,上面盖一层保鲜膜,扎一些小孔。入微波炉加热6分钟左右,取出后浇上熟油、撒胡椒粉、加盐搅匀即可。

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菠菜猪血汤

菠菜含有一定量的草酸,草酸易与钙元素反应生成不溶于水的草酸钙,可随人体内残渣排除体外。同时,菠菜还具有养血、止血、润燥、通便的作用,与猪血配合煲汤,有非常显着的补血美容的功效。

红烧豆腐菠菜

食材:菠菜500克、豆腐200克、胡椒粉5克、米醋20克、姜5克、食盐10克、酱油50克、猪油750克、小葱5克、料酒15克、白砂糖50克

做法: 嫩豆腐1块,切片;菠菜,去根,洗净摘成段、葱、姜、蒜末

盐2克、绍酒1小匙、酱油2小匙 做法: 烧锅放水下豆腐用沸水焯烫后捞起

放凉油中浸凉沥干水分、菠菜焯水沥干水分

锅內加少许化猪油后倒入葱姜、蒜炒出香味

加豆腐煎成两面金黄后加入绍酒、酱油、加少许清水烧沸

再转小火焖3分钟后加盐、糖调味,最后加入菠菜翻炒均匀,滴几滴醋

撒胡椒粉提香

起锅装盘

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