黄豆什么做好吃?

蓝美香蓝美香最佳答案最佳答案

1.五豆营养饭 食材: 黄豆,绿豆,豌豆,燕麦,大米 做法: 将五种豆类提前浸泡,大米洗净,所有食材倒入锅中加水熬煮成粥即可食用。 功效: 这道食谱中富含人体必需氨基酸以及多种微量元素,尤其适合体质虚弱、营养不良等人群食用。 2.豆浆 食材: 黄豆适量 做法: 首先把黄豆清洗干净放入清水中加入适量的白糖,直接打成豆浆即可。 功效: 黄豆中含有丰富的蛋白质和脂肪,经常饮用豆浆可以增强身体的抵抗力,还有美容养颜的功效哟! 3.麻辣豆腐 食材: 老豆腐一块,豆芽、泡椒、小米椒、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、老抽、白砂糖、白胡椒粉、花椒粉、辣椒粉、干淀粉、清水 做法: ①老豆腐切成薄片,加入少许盐、生抽、白砂糖腌渍十分钟入味; ②起油锅,爆香葱姜蒜末,下豆瓣酱炒出红油,加泡椒、小米椒圈炒香,加老抽、生抽、清汤或者水,加入各种喜欢的菜品,大火烧开转小火慢慢煨煮,让汤汁完全融入食物里; ③收汁,勾芡,撒入葱花、香菜或者蒜苗碎段、白芝麻和花生碎,麻辣鲜香超开胃的麻辣豆腐就出锅啦~

4.麻婆豆腐 食材: 老豆腐、豆瓣酱、蒜苗、淀粉、辣椒油、生抽、白砂糖 做法: 准备好所有的食材后,热锅热油,加入蒜苗和豆瓣酱炒香,然后加入切块的豆腐进去翻炒,再加入高汤(清水),依次加入生抽,白砂糖调味,再用淀粉水勾芡,最后盛盘撒上葱花就可以啦~ 外酥里嫩,香辣爽口,配上白米饭我能吃两碗!!

5.凉拌豆筋 食材: 鲜豆筋、香葱、大蒜、红辣椒、青椒、酱油、醋、香油、白糖 做法: 豆筋用温水泡发,锅内烧开水,把发好的豆筋放进去煮熟,捞出过凉水备用。碗里放入切好的葱、蒜、辣椒,加入二勺生抽+一勺老抽+三勺醋+四勺白糖+适量香油调匀制成酱汁。把调好的酱汁倒进豆筋里面拌匀就可以了。Q弹爽滑又劲道,超好吃!

6.红豆糯米糕 食材: 红豆、糯米、白糖 做法: 红豆洗去灰尘杂质,浸泡8小时以上。然后将沥干水分的红豆放入电饭煲内,加入足量清水,煮熟至软烂。将糯米淘洗干净后浸泡一个小时左右,然后用糯米粉和白糖调成糊状,上锅蒸熟即可。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!