1，叶酸也叫维生素B9。我们一般通过食物获取，绿叶蔬菜中含量较高，其次是水果，蛋类。坚果等也含有叶酸。 2，叶酸的功效及作用：（叶酸是孕期必不可少的营养物质）(1)预防巨幼细胞性贫血；(2)预防孕妇贫血：孕妈妈体内的叶酸水平如果低于正常范围，容易患叶酸缺乏症，出现贫血，宝宝发育也会受到影响。
1，叶酸也叫维生素B9。我们一般通过食物获取，绿叶蔬菜中含量较高，其次是水果，蛋类。坚果等也含有叶酸。 2，叶酸的功效及作用：（叶酸是孕期必不可少的营养物质）(1)预防巨幼细胞性贫血；(2)预防孕妇贫血：孕妈妈体内的叶酸水平如果低于正常范围，容易患叶酸缺乏症，出现贫血，宝宝发育也会受到影响。