吃什么让孩子长高？
牛奶，牛奶中的蛋白质质量高，所含的钙易于消化吸收，此外还有许多其他矿物质和维生素，牛奶中的乳糖也有利于钙的吸收，经常喝奶的幼儿长得平均要比少喝牛奶的高7.9厘米，每天喝奶的幼儿比很少喝奶的幼儿平均高出2厘米。
鸡蛋、鱼、禽、肉，一般每日应给1至3岁婴幼儿供给鱼、禽、肉、蛋等食物，每日应60至80克，包括1个鸡蛋以及50至70克的鱼、肉和禽类。这些食物中含丰富的优质蛋白质和脂肪，还含有婴幼儿生长发育所需要的钙、磷、铁、铜等矿物质和维生素A、D等，若长期供给不足将影响婴幼儿的发育和正常的生长速度。
蔬菜、水果，蔬菜、水果中含大量的钙、铁、胡萝卜素及维生素B、C等，这些物质是维持人体正常生理功能不可缺少的，特别是它们所含的纤维素和果胶可以促进大便通便，因此，适当多给婴幼儿吃蔬菜和水果可以增加机体的抵抗力和增强消化系统的功能，从而有利于生长。
此外，粮食也是婴幼儿必不可少的体内能量来源，每日应有200至300克的粮食供食用，可以蒸饭、面条、饺子、馒头、馄饨等形式提供，这样就能保证婴幼儿获得充足的热能，促进正常发育。