菊花晶喝多有副作用吗？
“每天喝两三杯菊花茶，已经是我生活中不可缺少的一部分了。” 杭州一位市民这样说。 他这样说的原因是他患有严重高血压，几乎每天都得喝两杯（每杯约500ml）的菊花茶来稳定血压。 他说，自己每天起床后和晚上临睡时各喝一杯，有降血压、清火、明目功效。
他告诉记者自己是听老人介绍的，说这个茶能治高血压。其实，他的血压一直很高，最高时达到过160/90mmHg，同时还有糖尿病和痛风。 “我试了，效果还真不错！”他乐呵呵地说，“我坚持喝了半年多，现在高压一般控制在130左右，低压在85左右，身体也没有什么不舒服。”
这位市民的亲身经验是否真的有效呢？浙江大学农业与生物技术学院植物科学研究所刘凤霞博士说，菊花的确有很好的药用价值。 从传统中医理论来讲，菊花分寒热，如果体质偏寒，适合喝温性的菊花；体质偏热，则可以喝寒性的菊花。对于高血压患者来说，如果是痰湿体质或者阳虚体质，可以适当多喝点菊花茶。但如果是阴虚体质，就不宜过多饮用。
现代营养学研究表明，菊花中含有挥发油、黄酮类化合物等多种活性成分，具有抗菌、消炎、抗病毒、抗氧化等药理作用。 中国医学科学院药物研究所刘增利等学者在《中药药理与临床》上撰文指出，菊花中的黄酮类物质，有明显的降压活性；菊花水提取液给兔灌胃或静脉注射均能明显降低急性高胆固醇血症大鼠的血浆和三酰甘油水平，降低血清中游离脂肪酸的含量及升高脂蛋白酶活性。 刘凤霞还提醒，虽然目前尚无直接证据表明菊花茶可以防治新型冠状病毒肺炎，但是菊花茶明目的功效，对久居室内、长时间盯着手机的眼睛来说，有一定的辅助保护作用。 她建议，大家可以多吃一些类似菊花的草本花卉，不仅养眼，还对健康有益。含羞草科的植物都有明目功效，比如决明子、枸杞子、菊花等。另外，有些水果也有护眼功能，例如香蕉、葡萄、猕猴桃等。