六七个月奶水少怎么办?

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我整个哺乳期都是一边涨一边漏,漏得夸张的时候两边乳房各有一个“小酒窝”,就是两个乳晕周围毛孔那个位置,都能挤出水来(虽然我不喝酒也不吸烟)! 当时也是听人家说多喝汤啊,鱼汤、鸡汤啥的,其实喝下去真没什么感觉;也有人说让吃韭菜、麦芽这些回奶的,更是闻所未闻(后来自己尝试了才知道)……

因为一直这样一边涨一边漏,所以一直也没觉得多少不好意思,直到有一天半夜起来发现老公在清洗我的乳房…原来从孕后期开始,我的双侧乳头分泌液体(我不知道别人的乳头是不是也这样,反正我是只要激动、生气或者想到什么,随时都会分泌液体的),不过那时候量不多,而且老公帮我冲洗完也就没了。可是那天凌晨他洗完之后我发现还有,然后他还小心翼翼帮我把那滴液体吹干…… 我真的无地自容啊!!!太尴尬了!!!于是赶紧收拾东西去我妈那里住(当时我怀孕快七个月了),临行前还让我妈帮我带了几件衣服。

不过,过了几天我就又自己回去了,我妈问我怎么这么早就回来了(我老公因为工作性质不能跟我一起),我笑而不答。 其实我的奶水很多,经常宝宝吃着奶睡着了,我还没觉得吃饱呢,所以我一直是宝宝吃到呛奶才肯罢休。但是宝宝吃了母乳睡得很香,大概两三个小时就醒,而宝宝吃奶粉一个小时就要醒了。 所以我认为只要有充足的营养,奶水是够吃的。 但是如果妈妈身体虚弱,比如我孕期有先兆流产,天天卧床,可能缺乏锻炼等等,也会造成奶水不足甚至停止分泌。 至于方法嘛,我也是听了别人说的,毕竟我自己也没有经验。

1.多喝水(我孕期每天适量运动,所以喝水量很大,几乎和牛奶差不多)

2.多吃饭(各种汤汤水水,我基本来者不拒)

3.多吃新鲜水果蔬菜(我是一天一个苹果,其余时间零食不断,青菜也是顿顿有)

4.保持心情愉快(这个很重要,不然宝宝可能会通过乳汁了解你的情绪变得烦躁哦)

5.必要时可以吃下奶的药(我是在医院里开的,一次就吃好了,具体药名不记得了,因为我吃的时候已经不多了,而且也看到有人吃过并且有效)

最后,祝妈妈和宝宝都健康平安!

栾圣枭栾圣枭优质答主

在缺奶的妈妈中,很大一部分是由于心理上不过关所造成的。在生完孩子以后过度疲劳、休息不好、有压力、精神紧张或是情绪上有波动等,都有可能会影响到泌乳。从中医的角度来讲,这属于“肝郁气滞”,可以导致少乳或无乳。

少乳妈妈的饮食可适当增加一些营养及能量,以利于泌乳。在汤类中可添加一些通络下乳的食物或药物,如猪蹄、通草等炖汤,或用橘皮煎水喝。也可以用山药、薏米、通草等一起煮粥做早餐,都能起到通络、健脾、利水的作用,有利于乳汁的分泌。

精神上放松,保证充足的睡眠、不过度疲劳、及时调整情绪,使心情愉快。生完孩子满一周以后,每天可适当进行一些锻炼。

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