这个午觉啊，可是不好睡的！ 《黄帝内经·灵枢》里有记载： “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有时，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”、“法于阴阳，和于术数”就是说要了解自然规律，顺应自然规律才行； 我们的祖先在几千年前就认识到睡眠的重要性，并总结出一条睡觉的规律，那就是“日出而作，日落而息”，这条睡觉的规律，跟地球公转有关，也跟人类进化有关。我们祖先最初就是靠阳光来判断时间，进行“日出而作”的。
现在的人可不一样，有的是“日出了还要作”，甚至“日不再起”，这跟现代社会的夜生活，还有电子产品的使用都有关系。比如有的人晚上12点之后才睡觉，然后第二天6点左右又要起床，这根本就没给身体反应的时间，当然会困了。 再有就是现在的电子产品，像电脑、电视、手机等，都会影响入睡。因为电子产品发出的光会有抑制睡眠的作用（虽然不如灯光），所以如果你很爱玩手机的话，你半夜可能不知不觉就醒了，因为你大脑已经收到一个信息，该睡觉了！
贺熙博优质答主十二生肖每年有四位属相睡午觉，其中两个属相睡3分钟，一 个属相睡6分钟，还有一个属相睡20分钟。因为属鼠的人非常珍 惜生命，所以他们必须抓紧时间休息，在中午至少要打3分钟 的瞌睡；属龙的人自尊心很强，他们必须在休息3分钟之后再 去处理其他的事情，否则会产生严重的心理阴影；属猴的人比 较聪明，他们知道人生苦短，而且生命健康需要充足的睡眠来 维持，因此他们在午睡前会自觉补上3分钟；属蛇的人最能忍 ，他们知道不管午睡多长时间都比不午睡要好，所以他们也只 在中午休息3分钟。
属马的人非常能干，他们不仅会自己打盹，还会帮着周围的人打 会儿盹；属羊的人非常善良，他们觉得自己既然午睡了6分钟 ，应该也给属马的人计6分钟；属牛的人不会看表，他们认为 6分钟也就是一会儿的功夫；属猪的人最懂得享受生活，一天 中最好的时光就是躺在沙发上打个盹儿，既养眼又舒服，而且 他们觉得这么好的一个习惯就应该多坚持一会儿，所以20分钟 对于他们来说也就是弹指一挥间的事情了。
至于剩下的属狗、 属兔和属虎的，他们是没有时间午睡的。其中属狗的人要出去 转上一会儿；属兔的人要干点啥然后再睡；属虎的人干脆就不 睡了。
