儿童内火旺吃么药?

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中医有“药食同源”的理论,也就是说很多食物既是药品又是保健食品,没有副作用。 小孩体内有火,一般表现为口腔溃疡、口腔炎、牙龈出血等口腔问题;扁桃体发炎、化脓,甚至引起高热惊厥等问题;便秘、大便干结难解;小便黄赤短少,甚至有味;睡眠不安,烦躁易怒,手脚心热,舌苔厚腻或黄苔等等。 常见食品包括:

1.小米:性微寒,有清热利尿的功效,适用于湿热体质的孩子。湿热体质的孩子容易长痘痘,脸色油腻光亮,口干,口苦大便干结。 需要特别提醒的是,小米虽然营养丰富,但一次不要吃太多,否则容易引起消化不良。

2.玉米:性味甘平,有利尿降压的作用,适合患有高血压、肾炎和泌尿道感染的孩子食用。 需要注意的是,不要给孩子吃太多煎炸烤焙的玉米,以免上火。

3.鸭肉:性凉,能滋阴降火,是适宜热性体质孩子的良好补品。可单独熬汤,亦可加入海带、薏米、冬瓜、山药等一起炖煮。 海带:性凉,富含碘元素,对防治甲状腺肿大(大脖子病)有很好的作用;另外,海带还有利水消肿、降压、抗肿瘤、抗溃疡的作用。 冬瓜:性凉,有清热解毒、利湿的功效;并且含维生素C丰富,可保护皮肤免受紫外线辐射。 山药:性平,归脾、肺、肾经,具有健脾养胃、补肺益肾、止泻祛湿的功效。

5.甲鱼:性寒,有滋阴凉血的作用,尤其适合阴虚盗汗、失眠多梦的孩子。 6.芹菜:性凉,含有丰富的维生素和矿物质,特别是铁含量较高,有利于缺铁性贫血的治疗。芹菜还有镇静安神的作用,孩子肝火旺盛容易出现情绪波动,不妨让孩子多吃点芹菜。 除了注意饮食之外,家长还可以为孩子煲一些降火的汤水。如金银花水、荷叶泡水、薄荷水等,对于预防宝宝上火都有很不错的效果。

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