儿童可以吃黑芝麻糊吗？
你好，很高兴能回答你的问题！ 1.宝宝可以喝黑芝麻糊的，但是要注意适量，因为芝麻中含有丰富的营养物质，对宝宝的身体发育有很好的作用，特别是大脑和神经系统的发育，但摄入过量有可能出现慢性中毒的情况，所以父母一定要控制好量。一般建议3岁以下宝宝每天服用20克左右，4-6岁宝宝每天服用30克左右，一次可以冲调成半袋（一平勺）的量，分早晚两次喂食。
2.由于宝宝的肠胃功能还未发育完善，而黑芝麻又属于油性比较重的食物，因此不建议给宝宝多吃，更不能空腹吃，否则容易损伤胃肠黏膜，引起腹泻、腹痛等不适情况发生。另外在给孩子食用黑芝麻的时候也应该注意，最好不要吃生芝麻，以免引起消化不良等情况。 如果宝宝有便秘或是大便干燥的情况，可以适当给宝宝吃点黑芝麻，对缓解症状是有帮助的。不过由于芝麻油中含有不饱和脂肪酸，很容易氧化变质，因此妈妈在购买时一定要注意观察颜色，如果变色了就不要给宝宝吃了，以免引起不适。 除了黑芝麻，日常生活中还可以多给宝宝吃含膳食纤维丰富的蔬菜和水果，如韭菜、菠菜、水果等，这些食物的摄取能够增强宝宝的胃肠蠕动能力，帮助消化，预防便秘。