儿童缺叶酸怎么补充？
1、叶酸是一种水溶性B族维生素，为体内细胞增殖与代谢必需的营养素之一。 孕妇对叶酸的需求量比正常人高得多，如果缺乏，可能会发生巨幼红细胞性贫血，甚至胎儿畸形。所以孕妇在饮食上要注意补充富含叶酸的食物。
2、富含叶酸的食物有：绿色蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜等；水果，如苹果、橘子、猕猴桃、草莓等；豆类及豆制品、坚果类、肉类等都是富含叶酸的食物。 除了食补，还可以服用叶酸制剂来补充。叶酸片、叶酸维生素B群胶囊等，均含有叶酸成分，可以服用这些制剂补充。 需要注意的是，叶酸不能和维生素C一起服用，会减弱叶酸的药效。
3、除了叶酸，孕期还可补充含多种维生素或矿物质（含钙、铁）的复合营养素。 如果孕产期出现体重增长过快、焦虑、情绪低落等症状，可以在医生指导下使用药物调节。