果畅益生菌有副作用吗？
我因为肠道功能紊乱，经常出现腹泻、消化不良等情况，所以特意查了果畅益生菌的副作用 国家药品食品监督管理局公布的《保健食品剂说明书范本》中，关于益生素（就是益生菌的一种）的描述是，“尚无明显不良反应报道” 而实际上，益生菌/益生元作为国际上公认的安全保健品，也是目前没有发现明显的副作用。 不过需要注意的是，益生菌虽然是个安全产品，但在选购和使用上还是需要注意以下几点：
1. 益生菌是对人体有益的细菌，但只有活菌才能发挥作用。在服用时一定要避免高温环境，尽量保持温度在2~8℃之间；
2. 双歧杆菌等某些益生菌最适宜的PH值为6左右，而胃酸分泌过多的人空腹食用益生菌可能会影响效果，这类人在吃益生菌之前最好先吃点食物，减少胃酸对益生菌的破坏；
3. 益生菌进入肠胃后，需要定殖于肠壁粘膜细胞间，发挥其作用。但如果一个人本身存在胃肠疾病或长期服用药物，可能会抑制或杀灭体内的正常菌群，进而影响益生菌的效果，建议此类人最好在医生指导下使用。