补水的功效与作用吗？
补水是护肤的基础，只有皮肤表层水分充足，才有可能维持正常的代谢活动。如果体内缺少水分，不仅肌肤状态不好，身体也会有各种不适。 皮肤缺水会有哪些变化呢？ 皮肤干燥、粗糙； 出现细纹、干纹，甚至皱纹； 肤色变暗，缺乏光泽； 毛孔粗大； 容易过敏，抵抗力下降； 皮肤容易衰老。 为什么皮肤会缺水呢？ 外部因素 1.环境：长期处在干燥环境中，皮肤表面水分很容易流失，需要多喝水补充人体水分。特别是秋冬季节，天气干燥，皮肤更易缺水。
2.不良习惯：洗脸过频、用热毛巾蒸脸或长时间浸泡在热水中洗澡、频繁去角质等都会造成皮肤水分流失，需要改变不良习惯来补水保湿。 内部因素 1.年龄增长 随着年龄增长，皮肤新陈代谢逐渐减慢，表皮细胞的更新速度慢于年轻时，角质层厚度增加，皮脂腺分泌减少，皮肤保水能力降低。30岁之后更应该注意补充水分。
2.体内激素水平 孕期、哺乳期及更年期女性由于体内激素水平的变化，可能会引起皮肤干燥、瘙痒等问题。此时应该特别注意保持皮肤的湿润。
3.疾病影响 某些疾病也可能导致皮肤干燥问题，如甲亢、甲减、糖尿病等，应该注意控病并注意皮肤保养。