孕七个月有什么反应?
1.饭量大增,一吃完饭就恨不得马上把饭盒盖上,但还是会不停地咕噜咕噜叫;
2.尿频尿急更严重了,几乎十分钟一次,夜里也不例外;
3.肚子明显变大,腰部腿部关节疼痛难忍,晚上失眠多梦,白天精神萎靡;
4.闻到油腻的食物会反胃恶心,偶尔会有呕吐症状;
5.对气味特别敏感,轻微的气味都能刺激到我,让我喷嚏不断;
6.情绪起伏较大,容易烦躁,也会因为一些小事而感动到稀里哗啦。
到了这个时期,胎宝宝已经基本上成型了,身体各个器官也都逐渐开始运转起来。这个时候的胎动会更加明显和有力,准妈妈能够更清楚地感受到胎宝宝在自己腹中踢腿、伸手、打嗝等等,这些都是胎宝宝在宫腔内和自己互动的信号哦!
这个阶段正是胎宝宝骨骼和大脑发育的关键期,所以准妈妈在饮食上需要保证各种营养的供给,尤其要注意钙质、叶酸、铁质的摄入,适当补钙,多吃富含叶酸和铁质的食物,这样才有利于胎宝宝的健康发育。 孕晚期是准妈妈心理压力最大的时候,除了自身体重的增加给准妈妈带来负担外,频繁而且严重的孕吐也可能会打击准妈妈的信心。
所以在饮食方面,准妈妈不需要特意节食或者减少饭量来减轻体重增长的速度,正常饮食,少食多餐即可。并且要养成定时定量吃饭的好习惯,不暴饮暴食,不任性吃零食。 另外要注意的是,由于孕晚期的胃肠道不适,以及孕吐等常见现象往往会让人产生食欲不振、消化不良等情况,因此在这个阶段切忌强行进补,这样反而会对胎儿的生长造成不良影响。