三个月宝宝增重多少?
宝宝三个多月了,从出生五斤到现在十二斤,是不是发育正常啊 ? 正常来说,3个月男婴体重6kg左右,身长58cm,头围37cm;女婴体重5.4kg,身长56cm,头围36cm。 如果宝宝身高、体重低于标准值,那就意味着宝宝可能营养不够或者吸收不好,此时需要及时调理,否则会影响宝宝生长发育进程。 如果宝宝身高、体重高于标准值,那就是营养过度或者吸收太好,也要注意控制,避免引起肥胖,此外还应注意观察宝宝是否有发育过早的现象(例如走路、说话)。 一般来说,3个月的宝宝每天所需要的热量是1100卡路里,除了母乳或奶粉中的营养物质外,还需要补充适量的辅食,以满足生长需求。
3个月宝宝的食谱可以这样安排: 每餐饭都需要包含富含蛋白质的食物,如鸡蛋黄、鱼、肉等,每天最好吃2-3次蛋黄,因为蛋黄中含有宝宝所需的铁和锌元素,而且很容易吸收。此外蔬菜泥、水果泥也是必不可少的,它们可以提供维生素,帮助宝宝身体成长。但需要注意淀粉类的食物要减少摄入,例如米汤就不宜多喝。