孕期后2个月吃什么？
孕晚期（最后一个月） 1、营养重点：控制热量，均衡营养 最后一个月，宝宝已经成熟，身体各器官已发育完成，体重增长迅速，需要充足的热量和各种营养素来满足快速成长的需要。孕妇的热量摄入应适当增加，每天比前一个月增加大约500卡路里的热量，以确保胎儿和母体的营养需求。这个时期，孕妇对碳水化合物、蛋白质和脂肪的热量来源应做适当的调整，以保证胎儿的发育。 不加节制地摄取富含热量的食物并不是最好的方法，应该做到饮食有节，注意荤素搭配，多吃蔬菜，减少脂肪过量摄入的机会。在这个阶段，孕妇不必再进行额外的营养补充，正常的一日三餐就足够了。
2、注意事项 （1）少吃多餐：随着胎儿长大，子宫逐渐压迫胃部，使孕妇产生饱胀感，食量也逐渐减少，如果采取少量多餐的方法可以减轻这种不适，保证摄入足够的热量。每次不宜吃得过饱，七、八成即可。最好多吃一些含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及青菜等。
（2）适量运动：怀孕后期，由于腹部变得沉重，许多孕妇会感到腰酸背痛，行动不便。此时应该继续做产前体操，以增强体力和肌肉张力，促进血液循环和新陈代谢，有利于自然分娩。