5个月大宝宝睡多久？
五个月左右的宝宝，白天一般可以睡3～4次，每次2小时；晚上通常可连续睡眠5个小时左右。这个年龄段的婴儿已经能够维持10余个小时的睡眠时间了。 新生儿期（出生28天内），宝宝大部分时间都在睡觉。这个时期的宝宝每天需要20个小时的睡眠时间，而且随着宝宝月龄的增加，需要的睡眠时长也在增加。比如，三周的宝宝每天要睡16个小时，四个月大的时候则需要睡14个小时。对很多新妈妈来说，最难的是宝宝夜醒的次数越来越多，总会在后半夜醒来，把爸爸妈妈吵醒。
对于宝宝的睡眠，很多家长总是很关心，希望宝宝能睡得更好更久些。然而，如果家长一味地要求宝宝多睡觉，往往会导致事与愿违。 首先，每个婴儿的睡眠时间都有个体差异性，与遗传、环境、性格等因素有关。一般来说，父母可以观察自己宝宝之前几天的睡眠情况，判断他是否需要更多的睡眠。 但要注意的是，如果宝宝睡眠不足，父母不能盲目让宝宝多补觉或者强迫宝宝继续睡眠来“攒”足睡眠时间。这样反而容易影响宝宝发育，伤害宝宝健康！ 如果爸妈发现宝宝有睡眠不足的情况，可以先尝试通过以下方式来改善——
① 建立规律的作息习惯，包括喂奶时间和入睡时间，并尽量保持规律； ② 为宝宝营造一个良好的睡眠环境，温度适宜，光线较暗，空气清新； ③ 不要过度刺激宝宝，尤其是在睡前半小时，不要让宝宝过于兴奋或紧张； ④ 帮助宝宝建立条件反射，例如，让宝宝形成“吃饱了就睡觉”的条件反射。