怀孕四个月能吃当归吗？
我刚刚生完宝宝，可以吃当归的，当归具有补血的功效，孕期贫血是非常常见的情况，而适当的吃一些当归可以帮助缓解这个情况，但是要注意一定不能多吃，以免引起腹泻。 当归是在日常生活中比较常见的一味中药，可以用于血虚、血瘀以及宫寒等情况，在临床上使用也是比较广泛的。 很多女性在孕期都有出现贫血的情况，轻度贫血通过饮食调理是可以改善的，重度贫血就需要在医生的指导下进行补铁治疗了。
虽然当归具有补血的作用，但是在孕期食用也要慎重，尤其是孕早期，如果服用不当有可能对胎儿造成不良影响。 在整个孕期都可以适当吃一点当归，但是如果大量食用就有可能导致出血增多，甚至诱发流产。 所以在孕期吃当归一定要特别注意，不可以贪多，更不要乱用，任何药物在孕期都要慎之又慎。 对于普通的孕妇来说，饮食上最好是以清淡为主，不要吃过于辛辣和刺激的食物，像花椒、八角等调味品也应该少放。
除了注意饮食以外，还应该保持轻松愉快的心情，因为情绪对于胎儿的发育也是有很大影响的。 另外在孕期补充足够的营养也是至关重要的，在饮食上要做到荤素搭配、粗细结合，保证蛋白质、矿物质和维生素的摄入。 特别要指出的是，孕期必须注意钙元素的摄入，这是因为钙是形成骨骼与牙齿的主要营养素，同时也是维持肌肉收缩、细胞膜通透性、神经传导和激素分泌的必要元素之一。 如果孕期缺钙，有可能导致妈妈出现小腿抽筋、骨质疏松症等问题；宝宝则会出现生长发育迟缓、头颅畸形、牙釉质发育不良等情况。 所以不管是准妈妈还是准爸爸，在孕期都应该调整饮食习惯，为胎儿提供充足的营养。