怀孕9个月腰疼怎么办？
孕晚期出现腰疼是很常见的，大多数情况下不需要进行特殊的治疗就能缓解。但是如果腰疼得比较厉害，或者长期不能得到缓解，那就需要及时就诊了。 孕晚期腰疼的原因主要有以下几种： 第一，随着子宫的增大，腰部支撑力逐渐增加，可能造成腰肌劳损或腰椎间盘突出症等疾病的发生。 第二，孕期激素水平波动导致肌肉韧性下降、关节松动、疼痛敏感性增强； 第三，孕期血液循环状况发生变化，加之站立时间较长，可能导致腰椎及周围组织血液供应不足引起不适。 第四，本身有脊柱侧弯、骨盆倾斜等问题，在孕期内没有及时发现并进行纠正，随着胎儿的发育，这些问题会逐渐加重，产生腰疼的症状。 第五，睡眠姿势不正确也有可能引起腰疼。例如孕妇长时间仰卧，背部没有枕头等物支撑，腰部肌肉韧带紧张导致腰痛；
第六，某些疾病也可能是引起腰疼的原因，如肾脏疾病、盆腔炎、子宫肌瘤等。 如果孕期出现腰背酸痛的情况，可以通过以下方式缓解：
1.注意休息，避免久坐久站以及过度劳累 2.睡姿正确，可以在腰背部垫个枕头减轻腰背疲劳。 3.保持正确的坐姿，适当进行腰背肌训练，有助于维持正常功能。
4.如果疼痛比较严重，可以进行热敷、理疗、针灸等方法缓解。
5.分娩以后，大部分妈妈的腰疼情况可以得到改善甚至恢复。
但如果属于严重腰痛，持续的时间比较长，通过上述方法无法缓解，就需要及时就诊明确原因再治疗。