怀孕九个月应注意什么？
9个月，是孕期最后一个月了，准妈妈的心情可能又复杂起来： 分娩已经不远了，但宝宝随时都有可能出来； 孕晚期身体各种不适愈演愈烈，腰酸、背痛、腿抽筋、胸闷、心悸…… 产后要母乳喂养，现在就要开始积累知识、准备装备了！ 下面，小编就给准妈妈们支支招，助您安然度过最后一个月！
1. 注意休息，劳逸结合 在孕晚期，妈妈的身体负担明显加重，因此要注意适当休息，保证睡眠，避免熬夜。但是也不是说要长时间卧床不起，保持适量运动依然是必要的。 建议准妈妈在专业医生指导下进行合适自己的产后恢复操，有利于顺利分娩，还有助于调整心态，为未来新生活做好心理准备。
2. 合理膳食，补充营养 最后一个月，营养仍然很重要。为了给宝宝提供充足的“粮草”，准妈妈需要加强营养的摄入，除了均衡饮食外，还可以酌情服用钙剂、铁剂等，预防缺钙、缺铁所致的佝偻病（婴儿）和贫血（孕中期开始补铁仍有必要）。 但需要注意的是，如果孕前体重正常，那么整个孕期增重不超过30斤为宜；若是孕前肥胖，那么孕期增重则不得超过20斤。
3. 轻松愉悦，调整心态 到了孕晚期，许多不适症状会愈加明显：腰疼得直不起来、耻骨疼痛令人烦躁不安、对临产的恐惧让准妈妈寝食难安……如果无法及时调整好自己的状态，很容易影响分娩进程和母婴健康。 所以，准妈妈在保持乐观情绪的同时，要学会释放压力，尝试给自己找些乐子，比如阅读、散步、听音乐等等，或定期和朋友、家人聊天，倾诉心事。
4. 定期体检，关注胎动 孕晚期的产检尤为重要，准爸妈除必须完成常规检查项目外，还要重点监测胎儿的发育情况（如评估胎儿体重）及孕产期合并症（如妊娠糖尿病）。 另外，由于此期胎动更为显著，准妈妈一定要每天定期数胎动，了解宫内情况，以便及时就诊。