怀孕三个月后吃什么钙片？
我孕期吃的钙片是国药准字的钙片，不是广告也不是药，确实是在医院开的，医生建议吃的。 孕12周左右开始服的，一天二次，一次二粒（具体计量根据体重而定）服到妊娠结束。 孕妇补钙应该从孕早期开始，因为此时胎儿骨骼系统已经开始发育，但孕妇基础代谢提高，钙的吸收率并没有改善，因此容易出现缺钙的情况；另外，如果母体缺钙会影响宝宝神经系统的正常发育并引起婴儿佝偻病。
需要注意的是，过量补钙不仅不能增加骨密度，反而可能引起恶心、呕吐等不适症状。因此不建议自行购买维生素D及钙剂服用，尤其不建议长期服用营养补充剂。 如果检查发现血清中离子钙浓度降低，经饮食调理无法改善的，需在医生指导下科学服药补钙。 但注意，补钙并非多多益善！ 高蛋白摄入过多会加速骨质丢失，进而导致骨质疏松。过度补钙不仅无益，而且有可能造成不良后果。 除了服用钙片，孕妈还可以在饮食上多下功夫。平时多吃含钙量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉等，也可摄取富含钙的营养添加剂，如钙片、钙粉、乳钙、酪蛋等。不过要注意的是，蔬菜中的草酸易与钙结合形成难溶的草酸钙，从而妨碍肠道对钙的吸收，所以应避免食用菠菜等含草酸的蔬菜。 有研究发现，适量饮用红酒可以加快钙质吸收，准妈妈不妨一试。