怀孕一个月有什么注意的?
首先,恭喜你! 孕早期是胎儿各个器官发育成形的关键期,此时任何不良影响都可能造成不可逆的后果。为了宝宝的健康,准妈妈们在孕期要注意这4件事:
1、补充叶酸,预防胎儿神经管缺陷 胎儿的神经系统一般在孕3周开始形成,而叶酸在神经系统发育中起着重要作用,缺乏叶酸有可能导致胎儿出现致命性的神经管缺陷。备孕和孕早期(尤其是孕280天前后)女性应合理摄入叶酸,建议从孕前3个月开始每天服用叶酸片,每次1片,早晚分服。
2、远离有毒有害化学物质及药物 除了叶酸之外,女性在备孕期间还需要注意戒烟戒酒,因为酒精和烟草中的有害物质都有可能伤害到精子和卵细胞,从而影响受孕能力。另外,建议备孕夫妻不要在生活环境中放置任何的有毒有害物质,比如不要使用来路不明的护肤品、化妆品,也不要擅自使用药皂、除臭剂等可能含有多种化学物质的日用品。如果不得不接触有毒物质时,应该做好必要的防护措施。
孕妇作为特殊群体,用药需要格外谨慎。凡是能不开药就不开药,必须用药时要严格遵循医嘱,尽量选用对胎宝宝威胁比较小的药物。
3、保持良好的生活习惯 良好的生活习惯包括作息规律、劳逸结合、科学用脑和积极锻炼身体等。还要保持心情舒畅,避免情绪波动大。
4、制定详细的产检计划 大部分妊娠早期没有明显症状,因此准妈妈们一定要按时做检查,发现异常及时处理。同时,在孕12周内,应该确定分娩方式,若遇特殊情况可及时干预。