孕妇几个月开始喝水?
我怀一胎的时候没什么感觉,什么都吃,什么也没特别注意过。 后来怀孕二胎的时候了解到孕期要控制饮食,特别喜欢吃酸的东西就买了好多酸奶和话梅之类的。
结果刚吃到第二个星期早上突然觉得恶心想吐,胃里难受极了,连吞水都觉得很恶心,那天下午还发低烧了……于是立刻停了食物只喝了200ml的牛奶和好几块饼干(孕反期间什么也吃不下去)然后早早睡了。
第二天早晨起床明显好转,没再恶心的感觉了;但是第三天早晨同样的情况又出现了……如此反复,时好时坏,一直持续到了生完孩子整整40天! 这期间我没有一次正常进食(不是不吃就是吃了全部吐出来),人日渐消瘦,精神也逐渐不好,整天昏昏欲睡。
老公看了心疼赶紧给我停掉了所有零食,每天只有两顿饭,并且保证每餐荤素搭配营养均衡,并且还让我大量饮水(因为孕反导致食欲下降,我不爱吃饭却爱吃水果,所以水分补充很大)。就这样坚持了一个多月终于克服了孕反。从此对饮食开始格外注意。
所以综上所述我认为孕早期(前三月)应该少食多餐,多吃清淡易消化的食物,尽量避免辛辣刺激生冷的食物以免引起呕吐不适。另外一定要适量补充富含氨基酸、维生素等营养物质,以保证胎儿的正常发育。此外还需要补充一些微量元素特别是叶酸,建议服用含叶酸的多种维生素片。
至于你所说的喝水问题其实只要想吃就能吃,没有什么特殊需要注意的,比如我整个孕期都特别爱好吃火锅(清汤锅底,只放葱姜蒜)除了最后一周因为胎盘已经成熟,有些宫缩频繁,略有见红,医生特意嘱咐不要剧烈运动,其他时间我都是该吃吃该喝喝,没有任何特别之处。