孕妇几个月开始喝水?

景丹姝景丹姝最佳答案最佳答案

我怀一胎的时候没什么感觉,什么都吃,什么也没特别注意过。 后来怀孕二胎的时候了解到孕期要控制饮食,特别喜欢吃酸的东西就买了好多酸奶和话梅之类的。

结果刚吃到第二个星期早上突然觉得恶心想吐,胃里难受极了,连吞水都觉得很恶心,那天下午还发低烧了……于是立刻停了食物只喝了200ml的牛奶和好几块饼干(孕反期间什么也吃不下去)然后早早睡了。

第二天早晨起床明显好转,没再恶心的感觉了;但是第三天早晨同样的情况又出现了……如此反复,时好时坏,一直持续到了生完孩子整整40天! 这期间我没有一次正常进食(不是不吃就是吃了全部吐出来),人日渐消瘦,精神也逐渐不好,整天昏昏欲睡。

老公看了心疼赶紧给我停掉了所有零食,每天只有两顿饭,并且保证每餐荤素搭配营养均衡,并且还让我大量饮水(因为孕反导致食欲下降,我不爱吃饭却爱吃水果,所以水分补充很大)。就这样坚持了一个多月终于克服了孕反。从此对饮食开始格外注意。

所以综上所述我认为孕早期(前三月)应该少食多餐,多吃清淡易消化的食物,尽量避免辛辣刺激生冷的食物以免引起呕吐不适。另外一定要适量补充富含氨基酸、维生素等营养物质,以保证胎儿的正常发育。此外还需要补充一些微量元素特别是叶酸,建议服用含叶酸的多种维生素片。

至于你所说的喝水问题其实只要想吃就能吃,没有什么特殊需要注意的,比如我整个孕期都特别爱好吃火锅(清汤锅底,只放葱姜蒜)除了最后一周因为胎盘已经成熟,有些宫缩频繁,略有见红,医生特意嘱咐不要剧烈运动,其他时间我都是该吃吃该喝喝,没有任何特别之处。

尤瑶涵尤瑶涵优质答主

怀孕期间多喝热水,这个是没有问题的哦! 孕期由于身体激素水平的变化,以及为了宝宝的健康发育成长,在饮食上需要更加注意营养的搭配呢~ 这个时候可以选择喝牛奶、酸奶等奶制品来补充钙的吸收;还可以吃新鲜水果蔬菜来补充维生素的摄入等等! 在饮食方面,除了多吃含铁剂的食物(如动物肝脏,血豆腐)之外,也可以每天摄入一定量富含锌和硒的营养素,因为这两种元素是维持免疫功能正常的重要营养素哦~ 而在水上面来讲的话,孕妈妈可以每天喝1500-2000毫升的水了哈~

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