儿童吃糖太多?
儿童吃糖太多可能会带来一些不良影响,主要包括以下几点:
1. 损坏牙齿:糖果中的糖分非常高,大量的糖分容易产生大量的细菌,而这些细菌会破坏牙齿上的釉质,使牙齿变软,容易被细菌侵蚀,最终使得牙齿穿孔,影响牙齿健康。
2. 影响营养吸收:过度食用糖果,容易影响儿童对正餐的食欲,使得他们摄入过多的糖,而有损对别的营养元素的吸收,如钙和蛋白质等,这将影响孩子的健康发育。
3. 造成肥胖:糖摄入后会进行消化,然后在体内转化成能量,但是孩子身体本来就快要吸收够了,结果反而因为吃太多糖果,超出身体的吸收能力,而变成多余的能量贮存起来,这样就特别容易转化为脂肪,剩余的糖分也会转化为葡萄糖直接进入肝脏,并储存为肝糖,进而有可能使孩子过度肥胖。
4. 激素过多:糖系统分解释义链中会产生大量代谢产物,而儿童生长发育速度在中岁以后仍相对较快,若此时血糖增加,会刺激下丘脑、脑垂元气受体,使成长激素等生理行为处于兴奋状态。 使儿童生长速度不被激素驱动影响,而会受到血糖影响。