一个月会肠胀气吗？
会啊，我那一阵子就是吃了很多东西，然后肚子就特别胀，当时也不知道是肠胀气，以为是吃坏了呢！后来去咨询了一下医生，医生说可能是吃了不容易消化的食物，然后加上着凉引起的肠道功能紊乱，导致出现肠胃不适的情况发生。 我当时也是第一次听说这个症状，于是乎我就百度了一下肠胀气的形成原因有哪些，不搜不知道，一搜吓一跳。原来我们平时生活中经常吃的一些食物就容易引起肠胀气，例如萝卜、西瓜等，这些都是容易积气的食物。
1.不良的饮食习惯容易导致肠胀气 如果你平常有不爱吃早餐的习惯或者晚餐喜欢吃宵夜的习惯，那么你就很容易出现胃肠疾病，比如肠炎或者是肠绞痛等等，这些病症的出现与你的三餐不规律有着密不可分的关系。 另外，你在平时的生活中喜欢吃辛辣刺激的食物也会对肠道造成不小的伤害，由于辣椒中含有辣椒素这种物质，它会刺激胃肠道，容易引起消化液分泌减少，导致胃肠蠕动变慢，进而引起消化不良，如果出现消化不良那么就很有可能出现肠胀气。 为了避免出现肠胀气的现象，我们除了需要改变饮食结构以外，还需要养成一个良好的饮食习惯。
2.情绪也会影响肠道健康 其实，我们的肠道除了具备消化吸收的功能以外，它还是一个“情绪的器官”。 因为，我们的肠道中具有很多的神经细胞，它们属于内脏神经系统的一部分，并且能够感受到外部环境和内部环境的变化，从而发出信号传达给大脑。
也就是说，你的心情好坏会直接影响你的肠道健康。如果你经常处于压力过大的状态之下，那么你的胃肠功能就会慢慢开始衰退了。反之，你保持一个愉悦的心情，你的肠子也会很“开心”，这样更有利于营养的吸收和废物的排泄。