1.增加身体协调性和灵活性 篮球的运球、传接球以及投篮等动作都是需要全身各个部位配合完成的，因此经常打对抗或者打野球会让我们身体的反应能力和协调能力得到提升；而拉杆投篮对下肢力量和腰腹力量的考验很大，多进行拉杆练习也能让下肢和腰腹力量逐步加强。
“琼”字的五行属性为木 【琼】，字义为美玉；用做形容美好、洁白。出自《荀子·正论》：“礼起于何也？谓人生而有善恶之心，故礼起於爱情，爱情先后之节然也。爱情谓之性，君子、小人皆有之矣。” 在古代还有琼浆、琼台等寓意美好的意象词组，多用来指代美酒或仙境。
1、将橘子的外皮撕下来，放在碗里，加上少量的盐，揉搓一下，然后用水冲洗干净； 2、锅里烧开水，把洗好的橘子皮放进去煮3-4分钟（不要太久）； 3、捞出来过一遍凉水，沥干水后放入碗里； 4、取两个鸡蛋的蛋清，放进碗里搅散成蛋液，然后倒进锅里，小火摊成蛋皮； 5、把做好的蛋皮切成细丝备用； 6、
从居住舒适度上来讲，两间卧室都朝南并不好。 首先，这样的设计，在冬季太阳会直照卧室，如果开窗的话，室内温度会增加很多，人住在里面会很暖和，但是不开窗就会觉得闷。不过到了夏季，这又是让人很烦的地方，白天和晚上都是如此，因为南面的窗户会进来刺目的阳光。
广州没有直达海口的铁路，但有到达三亚市的铁路和动车。 广州南——三亚 从广州南站坐上高铁或动车，两个多小时就能抵达三亚市。每天开行8趟左右，最短间隔20分钟，最早一班车早上7点35分发车，最晚一班车晚上9点30分发出。票价都是416元，商务座758元。