小孩为什么忌大肚婆？
对于正处于成长发育期的孩子来说，正确的饮食与运动习惯会影响其一生的身体素质。但如今，在生活不断向着“现代化”“富裕化”前进的同时，很多孩子也遭遇着“现代化、富裕化疾病”。小胖墩，大肚婆现象越来越常见。“小胖墩”也分健康型肥胖与疾病型肥胖，需要家长用心分辨。但对于“大肚婆”小孩来说，他们大多是疾病型肥胖，家长除了在心理上有警觉外，在实际生活中还得用上硬招数。
腹型肥胖更易引发高胰岛素血症、高血压、糖尿病、脂肪肝、高脂血症等，易形成代谢综合征。因此干预腹型肥胖是预防和治疗代谢综合征等的重要手段。专家建议这样的孩子要进行小剂量的多次运动，运动地点最好选择阴凉的林荫道，可进行慢跑、跳绳、游泳等运动，运动后的疲劳感要在45分钟后完全消除。因为孩子还在发育期，不主张节食减肥，应以少食多餐为原则，三顿营养足的正餐外加一顿点心（250毫升牛奶加50-75克水果或酸奶500克），所有食物的分量不宜过饱。另外少吃高GI食物，如土豆、芋头、粉丝、油面筋、紫菜汤等。烹调用油以清淡为宜。