一周岁孩子能吃盐吗？
一岁以内的孩子食物中不要加盐，母乳喂养后添加的辅食不需要加盐。根据中国营养学会公布的人体膳食营养素的参考摄入量，6个月到12个月的婴幼儿，每天钠的适宜摄入量为350毫克。而实际摄入量调查显示，7到12个月婴幼儿的钠摄入量已经达到629，如果再给食物加盐，会造成钠摄入超标。
婴儿6个月以后从辅食中开始摄入钠，食物中钠含量越高，摄入量越多。婴幼儿钠摄入的主要来源是辅食，米粉、鸡蛋、猪肉、牛奶、水果和蔬菜中都含有钠，因此不用额外再加盐。尤其是婴幼儿的新陈代谢旺盛，生长发育迅速，获得营养的渠道多，完全不需要在食物中加盐来补充营养。