婴儿可以吃百合莲子吗？
婴儿是可以吃百合和莲子的，但是不能多吃，因为百合和莲子吃多了容易噎到孩子。而且百合和莲子也是不宜多吃的，因为百合和莲子都是寒凉食物，所以宝妈们在使用的时候，一定要注意适量。
百合和莲子虽然好吃又有营养，但是也不能给孩子多吃，因为百合莲子中都是有纤维素的，而孩子在咀嚼功能上都没有发育完全，再加上宝宝还小，不懂得吞咽，所以很容易噎到宝宝。其实，宝妈们完全不用担心百合会噎到孩子，因为百合在烹调之前就能很容易就把它煮软，而且煮烂之后的百合不仅容易下咽，还能够把百合中的营养成分发挥出来。莲子虽然营养价值很高，但是也不能吃太多。因为莲子中的纤维素不容易被煮烂，所以不适合小宝宝吃。
百合和莲子的营养价值都是很高的。百合不仅具有很好的润肺止咳效果，而且百合还能滋阴美容；而莲子则具有清热降火、促进新陈代谢和促进生长发育的功效，并且莲子中的莲子心还有降压、强心以及抗心律不齐的功效。所以，不管是宝宝还是宝妈，都是可以适当的食用百合和莲子的。但是，一定要讲究食用量，不然就会适得其反。