如何分辨婴儿是否积食？
从症状上来判断： 1、肚子胀，一天到晚总是哭哭闹闹的；
2、大便干结，好几天拉一次，每次拉都很费劲；
3、晚上睡觉总是滚来滚去难以入睡，或者睡着了容易醒；
4、舌苔又白又厚（不是特别厚的那种），嘴唇很红；
5、脸上有明显的疹子，或者突然发烧。 其次，从造成宝宝积食的原因上来看：
1、给宝宝喂太多食物了，尤其是高脂肪、高蛋白的食物给得很多，宝宝的肠胃消化能力比较弱，无法及时把这些食物全部消化掉，于是堆积在胃肠道里出现积食；
2、宝宝本身运动不足，吃下去的食物无法得到及时的消化，也容易引起积食。 其实啊，很多时候宝宝发生积食并不是因为吃了什么东西，而是由于不良的生活习惯造成的！ 如果家长能够及时纠正宝宝这些坏习惯，很多时候可以不用药而自愈哦~
比如：
1、不要给宝宝吃太多食物，尤其是零食；
2、让宝宝多运动，多跑跑跳跳；
3、每天可以给宝宝揉一揉肚子，促进胃肠蠕动；
4、可以适当喂点益生菌，调整一下肠道菌群，让消化不良的症状快点好起来。 不过啊，如果宝宝已经出现了较为严重的积食现象，以上方法似乎并不奏效，这时就应该及时带宝宝去看医生了！