女孩睡觉穿什么?
不知道题主是说在夏天还是在冬天,我就分别答一下。 首先声明一点我是有女朋友的,所以这些都是她亲测!亲测!测试!
1.夏天天热的时候,裸睡是最好的选择啦(除了空调不够凉快),因为不穿内衣裤可以大幅度的降低睡觉时候的摩擦,避免起痱子或者过敏什么的。
2.如果温度适宜,薄睡衣是可以的。我给我家小仙女买的睡衣质量都是很好的,所以也不会很热哦~不过不要买那种特别薄的睡衣,容易透,万一露点了那可就尴尬了.... 3.如果觉得以上两种都太清凉的话,就老老实实的穿上睡衣吧,全棉的、丝质的都很好啊。毕竟晚上动作比较大,睡衣比较耐磨;而且夏天也更容易出汗,换洗的频率也比冬天天多。
4.冬天的睡衣就没那么多讲究了,只要不是很厚的睡衣都不难清洗。如果有容易脏的地方可以买专门防脏的睡衣喔。比如我家小仙女喜欢养宠物,就容易沾上毛,就可以选这种。 我买过最特别的睡衣是情侣T恤形式的,穿着睡觉简直不要太舒服!又软又透气还能拥抱着一起睡!就是偶尔会跑偏..... 如果觉得麻烦不想每天都换洗衣物的话,可以直接买一次性内裤呀!一次一条,干净又卫生。记得要挑有杀菌功效的。
除了衣物之外,睡姿也很重要呢!好的睡姿能让身体得到最好的放松,还能防止脊椎变形、腰椎间盘突出等。 最佳的睡眠姿势应该是“卧如弓”,也就是采取侧卧位并稍向右侧枕着枕头入睡,这样能保证脊柱和肌肉自然舒展。
当然啦,人不是机器,不能做到每一瞬间都保持一个固定的姿势。如果实在找不到合适的枕头,高矮适中,弹性好,透气性佳的枕头也是值得推荐的哟~