通过体育能让人聪明吗？
从几个方面简单说一说，可能有点长。
1、运动对人体大脑的影响 运动确实是有利于大脑的健康的。有研究表明，每周坚持4次以上，每次30分钟以上的中等强度有氧运动，能够有效地改善大脑的健康状况，对提升认知能力，预防阿尔茨海默病（老年痴呆）有一定的帮助。 中度强度的运动指的是什么？ 比如慢跑、快走、游泳等都不属于高强度的运动，这些运动的节奏比较适中，一般不会对人产生比较大的压力。而篮球、羽毛球等一些球类运动，虽然也有助于锻炼脑部功能，但是相对而言对脑力的负荷稍微要大一些，因此不算中等强度的运动。
2、不同项目对人的影响 从大的方向来说，运动可以分为搏击对抗类和非搏击对抗类两大种。 其中非搏击对抗类项目又包括球类、体操类等。
不同的运动对于人的大脑有不同的影响。 有研究针对足球和乒乓球这两个项目进行了研究，发现长期打乒乓球的人，在反应时、记忆力以及判断能力等方面都有着显著的提升；而打足球的人则在空间判断能力上有着明显的提高。
另外，有研究人员曾经让60名大学生学习跆拳道或者健美操，学习期间每天进行两次训练，一次一个小时，持续八周。然后测试他们大脑的功能，发现学生的感知能力、注意力、沟通能力和逻辑能力都有所提高了。 不过，如果仅仅只是偶尔玩一玩这些游戏或者项目，恐怕效果不会非常明显。唯有坚持长期定期地参与，才能看到成效。
3、如何科学地锻炼？ 在了解了运动对于大脑有益之后，接下来要做的就是规划一个合理的健身计划了。 首先需要注意的是，一定不要把自己逼得太紧。因为运动不是药物，不可能在一两个月内就让人发生脱胎换骨的变化。如果你期望值太高，很有可能让自己失望。 其次是在选择项目的时候，尽量选择自己感兴趣的项目，这样你才有动力坚持下去。
最后要注意的是，科学健身需要循序渐进，不可盲目增加运动量。在刚开始的时候，可以从增加活动量开始，比如散步慢走转为快走，然后再慢慢加入慢跑。 如果本身患有疾病，如高血压、糖尿病等，在做运动时，一定要结合自身情况来决定是否参与。