儿童早上吃什么最营养？
5岁以上的孩子已经接近成人了，所以和成人一样准备早餐就可以了。 例如： 1、一碗燕麦片，可以放少许糖或者酸奶拌着吃； 2、一个煮鸡蛋，配黄瓜切片蘸酱油吃（如果宝宝不喜欢生吃黄瓜，可以放少许醋、白糖拌饭吃）； 3、一块全麦面包、两片馒头、一片蛋糕等，配上豆浆、牛奶、果汁，或者粥等； 4、小点心时间，可以给宝宝准备点水果、糕点等，让宝贝有个满满的幸福感。 注意：给孩子准备的水果要新鲜、干净，生吃的蔬菜一定要清洗干净后榨汁喝。
提醒： 1、孩子的东西不能和大人的混在一起做，特别是食材，以防细菌感染； 2、隔夜的食物不要吃，蒸熟的包子馅儿不要隔夜再用来包饺子。