捏脊法具有什么作用？
1、疏通经络 人体背部督脉和膀胱经上布满着俞穴，即穴位，这些俞穴是经络运行的主要通道，也是调节脏腑功能的关键。
“脊柱”作为经络的通道，通过按摩手法刺激这些穴位，可以激发背部经脉的气血，畅通全身，达到振奋阳气、疏通气血的功效；而且还能促进局部新陈代谢，改善肌肉组织营养状况，从而增强腰背部肌力，解除肌肉痉挛，消除腰背酸痛，预防腰肌劳损。 2、调和气血 人的背部脂肪很少，又有很多俞穴，如果长期捶打背部，能使淤积在穴位处的邪气发散出去，有助于气血的正常流动，达到通调血脉、散瘀消肿的作用，还能改善心肺功能，消除心肺之病。对于女性而言，经常给后背刮痧还可以祛除体内的寒湿，有利于妇科疾病的治疗。
3、防治疾病 人体五脏六腑均可在背部分布穴位，如脾俞、胃俞、肾俞等，这些俞穴是内脏器官在背部投影区域的重要标志，与相应的内脏功能有着密切的关系；还有心俞穴、膈俞穴，都是常用腧穴，对相应脏腑的疾病有防治作用。
除了上述功能外，常做捏脊还能改善消化功能，缓解便秘，增强人体免疫功能，提高抗病能力，延缓衰老，特别是对于小儿身体发育起到重要作用。