儿童喝柠檬水好吗？
1、每天一杯柠檬水，能够增强儿童抵抗力 儿童的身体正处于发育阶段，机体免疫功能尚不完善，而柠檬中含有丰富的维生素C（可起到抗氧化作用）、钙铁锌硒锰铜等微量元素，因此适量饮用柠檬汁能够起到补充儿童生长所需的这些营养元素、增强抵抗力的作用。 2、饭前喝一杯柠檬水，能够促进儿童食欲 由于柠檬味苦，含有较多有机酸，空腹食之会对胃肠功能产生刺激，因此不宜空腹食用；建议在饭后一小时左右给孩子饮用的较好，这样能够帮助消化，有健脾开胃的功效，此外在饭前可以让孩子先喝一杯柠檬水，有利于增加孩子的食欲，让宝宝吃饭更香。
3、每天一杯柠檬水，能够让皮肤更加水润 由于儿童新陈代谢较快，因此体内废物能够及时排出，这对于保持皮肤美白有光泽很重要。另外经常喝柠檬水还能够让孩子的牙齿更加坚固，减少患龋齿的可能。 不过要注意的是，因为柠檬中含有大量的果酸和柠檬烯，因此不建议给3岁以下的孩子喝或者少喝，以免对肠胃造成刺激。