喝薏仁茶的副作用吗？
没有副作用，可长期服用。 薏米是药食同源的补益药材之一，含有人体所需的17种氨基酸和多种微量元素，具有祛湿、美白祛斑、润肤除皱、健脾止泻、利水消肿的功效。对湿疹、皮炎也有非常好的疗效。 现代人工作压力大，生活作息不规律，脾虚肾虚的人特别多，而湿气重也会引发关节疼痛、肌肉酸痛，所以祛湿就成了养生中最关键的一点，而薏米就是祛湿的良药。
1.祛除湿气，防皮肤瘙痒 体内有湿气的人会经常感觉浑身酸痛，四肢沉重，全身乏力，这个时候我们可以吃一些除湿的药物进行调理，例如我们日常生活中比较常见的薏米。因为薏米中含有丰富的营养物质，能够很好的滋养肌肤，为肌肤提供营养，能够帮助肌肤淡化色斑，减少皱纹，细腻皮肤，同时还能预防皮肤干燥发痒。
2.美白肌肤，淡化斑点 除了能祛湿，常吃薏米还能够美白，因为我们的体内如果湿热过重的话就会引起肤色暗沉无光泽，而且脸上还会起痘长斑。而薏米则能起到清热利湿的作用，而且还能美容养颜。这是因为薏米中含有大量的维生素E，这种物质可以帮助修复被损伤的皮肤细胞，还能起到抗氧化作用，从而滋润肌肤，达到美白的效果。另外，经常吃一些薏米还能帮助去除色斑，减少色素沉着，让肌肤越来越白。
3.排除毒素，润肠通便 人体在消化食物的过程中会产生一些废物，而这些废物一旦堆积在体内就无法排出，这样就会危害身体健康。平时我们可以多吃一些能够帮助我们清除肠道垃圾的蔬菜瓜果，例如胡萝卜、苹果、洋葱等，这些食材中都含有果胶成分，能够起到润肠通便的作用，辅助毒素排泄。而薏米中也含有多种维生素，特别是维生素B族的含量非常高，而这种物质具有很好的润肠效果，能够帮助身体及时排除体内的垃圾。