剖腹产一个月能骑车吗?
我生产完42天去医院复查,大夫说我可以正常运动了(不碰凉水,不吃凉食),但我一直在家歇着,没有运动过。 3个月时我出去旅行了一次,徒步+骑行,一共10天左右。期间每天骑车5-6小时,基本和平时运动量差不多。回来之后没有任何不适,肚子也不痛。
1年后我又去旅行,还是徒步+骑行,途中依然没有任何不适。所以我的亲身体验是 无论是否剖腹产都建议产后尽早开始适量运动,对恢复身体健康非常有好处,尤其是盆底肌训练,在孕晚期就可以开始了,对于预防产后盆底肌脱垂有很好的作用 至于题主说的骑车问题,个人认为一个月的时间伤口应该已经愈合得很好了,而且也过了做月子的时候,既然去医院检查一切正常就不用担心,完全可以正常骑车。但是如果感觉伤口或腹部有异常情况出现及时停止并就诊。
另外提醒一下,不管是顺产还是剖腹产都在产褥期(产妇身体复原的过程),这个时期应注意休息、避免劳累、适当锻炼,但不要过于剧烈以免导致身体虚弱。