饱足奶茶有什么副作用?
1.肥胖 据我所知,目前没有任何一种食物被证明有十分明显的减肥作用,也就是说,喝饱足奶茶会不会胖主要取决于你本身的饮食情况。如果本身饮食健康,不过量,不喝饱足奶茶也会瘦;但如果本身饮食习惯不好,不喝饱餐奶茶也会胖。当然,如果是节食或者药物引起消瘦的除外。所以啊,要想不胖,还是得管住嘴迈开腿啊~
2.糖尿病 目前没有关于茶和糖醇(甜味剂)对血糖影响的文献报道,因此无法给出具体的判断标准。但不管是糖还是代糖,作为额外的能量摄入都是要被身体代谢掉的,如果担心,可以先从少量开始,观察一段时间。如果确实有问题,立即停止。 需要注意的是:很多食物都含有升高血糖的成分,比如米饭、面条等碳水化合物,以及水果中的果糖。对于需要控制血糖的人来说,这些都不是能随便吃的食物。
3.甲状腺疾病 由于目前没有相关的研究,因此不能给出具体的结论和建议。但不论是什么,都应该注意适量,尤其对于含碘量高的食物,更应该严格控制。 另外,要注意的是,任何药物都有可能导致甲减,例如治疗结核的药物;而甲亢是一种高代谢性疾病,通常是由于自身免疫引起的,需要在医生指导下服用药物治疗。
4.咖啡因中毒 咖啡因是有毒的,长期过量饮用咖啡可能会导致咖啡因中毒。症状包括头晕、头痛、烦躁、焦虑、神经过敏、失眠、呼吸急促、心律加快、肠胃不适等等。尤其是睡眠障碍的人,更需要注意,否则可能造成更严重的后果。 对咖啡因比较敏感的人可能仅仅只需要多喝一杯就会中毒,而对大多数人来说,一瓶500ml的奶茶中有60mg左右的咖啡因,只要不要一天当中连续大量饮用,一般是没有什么问题的。