儿童吃桂圆好吗？
小孩可以吃桂圆，但应该少吃。 中医认为，桂圆性味甘、平，归脾、胃、心经。能补心、宁神。《中国药典》中还记载了桂圆的药用价值，可主治气血不足引起的身体虚弱、心悸怔忡、失眠健忘等病症。孕妇生产后体虚力弱或病后脾胃虚弱者，可以适量食用桂圆来调养。 值得一提的是，虽然桂圆有益脾胃的作用，但如果小儿有脾虚症状且病情较轻时，也可以适当服用桂圆来缓解；若症状较重，则应及时就医治疗，切勿盲目进补。
不过需要注意的是，因桂圆性温，如果小儿内热旺盛或者患有风疹等疾病时，应避免进食，否则可能造成不适症状加重。 虽然桂圆营养价值高，但有上火风险，因此不宜多吃。一般建议每天食用量不超过十颗。对于肠胃功能较弱的小儿甚至应减量，分多次食用。 对于家长来说，除了关注小儿饮食是否健康以外，还应注意控制儿童的零食和甜食摄入，以免对口腔卫生造成危害。还应督促儿童勤刷牙、多漱口，保持牙齿健康。