为什么卧室有灰尘？
因为灰尘无处不有，我们呼吸的气体、吃饭的饭菜、衣服、皮肤…都在不停地释放灰尘到环境中，而我们待的时间最多的房间就是卧室了。 据调查，一个人一天大约要咳嗽吐痰200多次，每隔5分钟左右，就有一个飞沫从我们嘴里喷出来，每个打喷嚏或咳嗽的人都会释放出大量的含有粉尘颗粒的飞沫。 如果这些微粒较大，便停留在咽喉处；若进入鼻腔、气管及支气管，则会在黏膜上吸附细菌，然后被吸入肺部，并通过呼吸系统带入血液循环系统，最终到达全身器官，导致人体各组织机能下降。 虽然身体一直在排放灰尘，但我们肉眼不可见。只有当空气流动到某一角度时，沉积在物体表面的灰尘会被吹起来，形成悬浮的灰尘颗粒，我们才得以看见。 而晚上我们的门窗都关闭着，空气不流通，更容易聚集灰尘。
要想减少睡室内灰尘，关键是保持室内空气流通，每天至少开窗15分钟。当然，如果室外空气质量好，也可以经常开启空气净化器，避免室内积聚过多的灰尘和病菌。
另外，由于毛发、皮屑等是我们常见的附着尘粒，因此定期清洗床上用品也很有必要，特别是患有过敏性鼻炎或者过敏性哮喘的人更应注意。 最后需要提醒的是，很多人喜欢在床上吃东西，边吃边看电视，这是很不卫生的习惯，也应尽量避免。