nba球员怎么增高？
这题我会！ 我179我爸168我妈158我爷165我奶149我姑152.我叔165（这是我亲戚里的平均身高） 然后，我现在23岁，今年长高了2cm。
我初中和高中都是体育生，篮球足球都打，每天就是练习+锻炼，其实是很辛苦的，但是我是很喜欢运动的。 我的睡眠一直很好，基本10点左右睡觉，早上八九点左右醒来。
饮食也很注意，几乎不吃零食，特别是油炸的和垃圾食品。（虽然这样还是胖了的……） 重点来了！！！ 高中时我特别喜欢打篮球，然后每周都会自己加练，基本每次都有投篮训练，就是连续投进一定数量的球，我有记录过自己的投篮命中率，如果低了就加练一直到命中率到标准为止。所以我的投篮一直都很准。
还有就是拉伸，运动完一定要拉伸，放松肌肉，不然就会长不高！还会形成驼背！ 这个是我最近关注的两个增高药，好像效果不错 想长高的小伙伴可以点进去看看~ 当然还有最重要的补钙啊！！！我从小就不爱喝牛奶，到了大学才慢慢开始喝，现在记得最清楚的是高中老师让我们买的那种包装特别丑的钙片，一天两次一次一片，真的超级难吃，那味道。。。这辈子都不想回忆起来，可是为了长高，我都硬着头皮吃了。
最后说个题外话，我有个朋友之前身高160左右，然后看了一个老中医之后天天泡脚加上按摩穴位，现在居然长到176了！ 所以说各位想高个的童鞋，千万要保护好骨骼，多运动多补钙！