孕六个月腰围多少正常？
我怀我家宝宝的时候体重增长得很快，在孕晚期肚子都很大，但是看起来肉很结实，一点都不臃肿 怀孕6个月时做四维彩超，当时肚子已经很大了，四肢被肚子压迫，看起来有点形变，不是特别美观 当时肚子这么大，穿什么衣服都不会很难看，我觉得主要是肚子上的肌肉很紧实，没有松弛现象，所以从背面看上去还是很漂亮的（至少我自己觉得） 我孕期没有控制饮食，该吃的吃，不过量上有所控制，每天三顿饭加上加餐也不超过3000千焦。除了早中餐，其他加餐都是高蛋白质的饼干、坚果等，中午会吃一些粗粮饭，晚上有时候一杯酸奶一个苹果也算加餐。
整个孕期我增加了12公斤，孩子出生时有7.4斤。我的孕期运动主要是早晚走路各半小时，还有仰卧起坐和深蹲，当然这些都是有限的，不可能天天坚持。
产后第5天我称重，比孕前轻了8斤多，身体各项指标基本恢复到孕前，现在宝宝四个月，我每天母乳喂养，体重也没有增加太多。
我是完全不需要借助外力就能恢复孕前的身材，感觉挺满意的。 我觉得孕期只要不盲目补充营养，适量运动，加上均衡营养，一般不会出现大肚腩的情况。
如果出现了，也不要紧张，通过调整依然可以恢复。首先，要注意控制热量，适当节食，但节食不等于不吃，而是少吃多余的热量，减少脂肪堆积，配合适量运动，使热量及时消耗掉。其次，注意补充蛋白质，因为蛋白质具有饱腹感，同时，充足的蛋白质可以有效预防产后脱瘦。 最后提醒姐妹，孕期不要自己乱用药物，任何药物都在体内要经过胎盘进入胎儿血液，造成不良影响。