2k17哪个球员扣篮厉害?
个人比较喜欢拉塞尔,所以用拉塞尔简单介绍一下如何灌篮。 扣篮需要具备几个条件才能完成: 1、足够的起跳高度;
2、良好的身体控制能力(指板弹跳);
3、稳定的投篮命中率;
4、优秀的运动能力。
5、队友的传球 下面分别介绍每一点的作用及影响因素。 首先来说说起跳的高度,这点是毋庸置疑的,只有起跳足够高,我们才能卡位成功,并且在空中面对防守做出合适的动作躲避干扰。这跟我们的弹跳力和肌肉群有关。影响因素有身高、体重和腿臂力。 其次是身体的控制能力,这点主要指的是在空中的调整能力和落地时的身体稳定性。这在很多情况下都至关重要,比如面对比自己高的球员进行卡位的时候,我们往往需要凭借出色的身体控制能力才能完成终结。这就是我说的第3点,良好的身体素质。影响因素有腰腹力量和身体柔韧度。
再来说一说投篮命中率,这一点不必多说,大家都有自己熟悉的球星,想学习就借鉴一下就好了。这里主要说的是当我们在空中受到干扰时的应变策略,这是需要我们通过大量练习来实现的。 最后说一说运动能力,这点主要是指弹跳和体能。能够完成扣篮的队员几乎都有很好的弹跳,但是有的运动员虽然弹跳很好,却缺少其他的能力无法完成扣篮。这就涉及到很多方面了,比如核心肌群的力量(这块我之后会专门写文章讲解)。
然后来说说你提到的运球,这点其实是很重要的,好的运球可以让你轻松突破对方,进而获得杀伤内线的机会,而优秀的运球能力可以让我们从容地应对对方凶狠的压迫式防守。这也是很多人想学却又没把握学会的运球技巧,这里给大家提供几个视频链接,都是我很喜欢的篮球博主,他们教运球都很细致,适合零基础的同学。 有一定基础的同学可以直接去挑战花式运球,这是你需要学习的最后一项技能。在这里我要强烈推荐大家去学习一下蔡徐坤的运球!!!他的运球视频很适合各位童鞋。