小薏米功效与作用吗？
薏米，在中药里称“薏苡仁”，又名苡米、苡仁等。 《神农本草经》将其列为上品，曰：“味甘，微寒，主筋急挛，腰膝疼痛，脚膝肿湿，小便淋沥，除脾胃中之热。” 现代药理研究证实，薏米含有14%～20%的淀粉，3％左右的蛋白质，0.5％～1.0％的脂肪，还含较多的维生素E和胡萝卜素。这些成分具有抗氧化、清除体内自由基的作用，可减少细胞损伤，保护机体功能；还含有一定量的硒元素，有利于提高人体的免疫功能。
薏米的多糖体和粗脂肪酸也能抑制癌细胞增殖。其多糖体还可以促进胰腺分泌胰岛素，从而增加胰岛素的含量，对血糖升高有降低作用。 适量吃些薏米，对于健康人的保健、预防疾病、治疗某些疾病都有好处。
不过，也有人因体质或病因的不同，不适宜服用薏米，例如肾虚患者、孕妇、产妇以及儿童不宜多吃。还有吃薏米的同时不建议吃萝卜，因为会影响人体对营养的吸收。