儿童太瘦的原因?
孩子体重偏轻是怎么回事呢?无外乎以下三点: 吃得少; 吸收差; 消耗多。 所以,要想让孩子的体重长得快一些,就得从这三方面着手。 第一、增加喂养量 对于吃得多,但营养吸收不好、拉得多的孩子来说,单纯增加营养密度(多吃瘦肉、蛋奶等蛋白质食物)是不够的,还要同时增加食物的体积。此时,家长们可以适当增加孩子的喂哺频率,让孩子在餐后2-3小时内保持饱感。
对于食欲不佳、进食量少的孩子,除了增加喂奶次数,还可以尝试在餐前半小时,给孩子服用助消化药物,如胃蛋白酶合剂、肠道益生菌等,来帮助增进孩子的食欲。有些孩子胃口好,但就是营养吸收差,这种情况往往与消化道疾病有关。例如宝宝患有慢性胃炎时,就会影响营养物质的吸收,导致身体消瘦。如果宝宝的体重增长缓慢,还伴有消化不良的症状,比如腹胀、腹泻、吐奶严重等,应尽快带宝宝就医检查。 第二、提升营养物质的吸收效率 小小一颗鸡蛋,含有丰富的优质蛋白质和脂溶性维生素,是孩子生长发育不可缺少的营养物质。但是,如果烹饪方式不当,再新鲜的食材也会大打折扣。例如,很多家长喜欢在煮鸡蛋的时候,加上醋、酱油、蜂蜜等调味品。殊不知,这些带有酸味的调味品会分解鸡蛋中的蛋白质,产生有害物质。有些家长还用茶水、豆浆来煮鸡蛋,这些都是不正确的做法。因为茶叶中含有鞣质,会与蛋白质结合生成鞣质蛋白质,这种混合物不易被人体吸收;而豆浆中含有丰富的膳食纤维,能够粘附于胃肠粘膜上,抑制蛋白质的消化吸收。想要提升营养物质的吸收效率,就要纠正日常生活中的不良饮食习惯。
第三、减少机体能量的损耗 在保证营养充足的前提下,家长们还需注意控制孩子的能量消耗。对于幼小的孩子来说,这个任务主要是由父母完成的。例如督促孩子养成按时进餐、不挑食不偏食的良好习惯;在孩子运动后,及时补充能量等物质;帮助孩子调整心态,消除负面情绪带来的不良影响,等等。 总之,若想让孩子吃嘛嘛香,身材倍棒,家长们可得用心了!