孕6个月吃叶酸吗？
怀孕后是需要持续补充叶酸的，直到孕期结束！ 虽然叶酸是一种维生素，但不建议用人工合成的维生素片剂补充，因为这类维生素片剂中往往含有铅等重金属元素，对孕妇及胎儿有害无益。
目前市面上有很多含叶酸的营养保健品，大家在购买时需注意一下成分表，选择不含锌、铁等金属元素和氨基酸的培养液，对胎儿发育更有利 除了保健品外，从饮食上也能获取充足的叶酸，蔬菜中含叶酸量多的有菠菜、芦笋、黄瓜、南瓜、番茄、胡萝卜、青菜、卷心菜、生菜、丝瓜等；动物肉类中含有丰富的叶酸，如鸡肉、牛肉、羊肉、蛋类等。所以，按时按量就餐，不偏食、不挑食，一般不会缺乏叶酸的。 但需要注意的一点就是，叶酸这种营养素是水溶性维生素，容易流失，如果食物烹饪方式不当或存放时间过长都会造成叶酸损失，所以为了保持叶酸的摄入充足，应该注意以下几点：
1.少盐、避免辛辣刺激的食物（会增加叶酸流失）；
2.多吃新鲜水果、蔬菜，这样可以摄取足够的叶酸并且保证其他营养素的摄入；
3.补充维生素制剂（包括叶酸）要遵医嘱，按照产品说明服用，切勿自行增加剂量，以免引起中毒反应。