乒乓球如何适应碳素板？
首先，你需要了解一点基础知识——乒乓球拍由底板（球拍柄）、胶皮（球拍面）两个部分构成； 一般我们评价一款球拍好不好，首要考虑的因素是底板的性能，其次才是胶皮的性能，这是因为底板的作用在于支撑球拍的运动基本力线(这也是为何乒乓球拍都是五层纯木结构的原因)，而胶皮的作用是在击球过程中增加球的旋转和弹性。
要适应新的球拍，首先要从感受它的力量出发，如果一块新买的球拍带给你完全不同的感觉，要么是你之前没用过这个型号的球拍，要么就是此球的拍适合近台快攻型打法，力量较大，如果你是习惯打远台的弧圈球选手，可能很难适应这种力量的冲击感。所以，在刚开始练习使用这种球拍时，可以从增加练习时间逐步过渡，而不是突然的增加你的训练强度或者突然让一个习惯力量大的球友改用轻量级的球拍。
另外，在选择新拍的套胶也非常重要，毕竟每个人的打法不同，对套胶的要求也是不尽相同。对于新手来说，建议还是选用大品牌正统系列的球拍，因为这样你至少可以保证你能正确使用它！ 比如红双喜的609、709，海产的40°系列，这些品牌的球拍质量都不错且被大多数球友所适用。